아이의 키가 자라도록 돕는 식품

 

 

아이의 키가 한뼘 더 자라도록 돕는 식품

 

성장호르몬 분비를 촉진하는 블루베리는

 

스마트 기기 사용으로 피로해진 아이들의 눈도 건강하게 지킨다.

 

 

 

 

뼈째 먹는 생선의 대표 멸치는 성장기 아이의 뼈와 치아를

 

 만드는 데 필요한 칼슘이 풍부하니 키가 작은 아이들은 꼭 챙겨먹인다.

 

 

 

 

 

식이섬유의 보고로 알려진 고구마는

 

 몸에 흡수된 여러가지 영양소가 제대로 작용하도록 돕는다.

 

 

 

 

비타민 A 비타민 C가 풍부한 당근은

 

 키가 작은 아이에게 부족하기 쉬운 비타민과 무기질을 공급한다.

 

 

 

 

구성성분 40%가 단백질인 콩은

 

성장호르몬의 분비를 촉진하므로 꾸준히 섭취하도록 한다

 

 

 

 

양배추는 의외의 많은 칼슘을 함유하고 있는데

 

 이 칼슘은 다른 식품의 칼슘보다 흡수율이 높다.

 

 또 칼슘뿐아니라 비타민과 무기질이 많이 들어

 

 있어 영양소를 고르게 섭취하도록 도와준다.