탁구가 아이한테 좋아요

 

 

탁구, 부모와 자녀가 함께하면 이런점이 좋아요!

 

 

 

 

1. 계절과 장소에 상관없이 OK

 

탁구는 운직이는 공간이 넓지 않아도 돼 좁은 장소에서도 즐길 수 있다.

 

 실내 경기라 계절적 영향을 받지 않으니 사계절 어느 때나 경기에 임하면 된다.

 

 

2. 큰 비용 들지 않아 경제적

 

값비싸거나 보관하기 번거론운 거창한 장비 없이 간단한 도구로 운동할 수 있다

 

라켓과 공만 있으면 책상이나 테이블을 붙여 탁구대로 활용하면 된다.

 

 

 

 

3. 빠른 두뇌 회전으로 뇌 활성화

 

상대방 라켓을 떠난 탁구공이 반대편에 도달할 때까지 걸리는 시간은 평균 0.23초 최고 시속은 180킬로미터다.

 

 순간적인 판단과 빠른 대응이 필수이다

 

 보니 어린이에게는 판단력과 집중력

 

기르기에 중년에게는 치매예방에 도움이 된다.

 

 

 

4. 체격차이 없이 동등하게

 

축구 농구 등 다른 스포트와 달리 체격이 왜소한

 

사람과 큰 사람이 대결해도 체격요건으로 승패가 좌우되는 경우가 적다.

 

아빠와 아들 엄마와 딸 엄마와 아빠가 각각 맞대결을 벌여도 승부만큼은 공평하다.

 

 

5. 단시간에도 탁월한 운동효과

 

팔 다리 몸통 허리 등 전신근육을 사용하기 때문에 운동할 시간이 부족한

 

 직장인이나 학생도 하루 30분이면 체력을 기르는데 충분하다

 

 에너지 소모가 많아 뱃살을 빼는데도 큰 도움이 되고 유산소운동이라

 

 엔도르핀이 샘솟아 학생들의 스트레스 해소에도 제격이다.

 

 

 

 

 

 

 

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